Recipes ofIsabel Rodrigues Mendes

Dietitian (Nutricionista) · 3732N

"Todos os seus sonhos podem tornar-se realidade se você tiver coragem para persegui-los!"

Receita de Scones de Aveia sem glúten

Sunday, July 12, 2020
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Portions
10

Receita original de Sofia Paixão.

Ingredients
or250 grams of flocos de aveia
or40 grams of azeiteor40 grams of óleo de coco
or2 unidades of ovo de galinha inteiro cru (156 g)
or1 colher de chá rasa de sal fino (5 g)
or1 colher de sopa de sementes de linhaça dourada triturada (20 g)
or2 colheres de sobremesa of mel (30 g)
or2 colheres de chá of fermento em pó (14 g)
or60 gramas de leite magro ou bebida vegetal light
Preparation
1.
Pré-aquecer o forno a 180º.
2.
Num processador de alimentos, pulverizar os flocos até ficarem em farinha; ou comprar aveia em farinha.
3.
Juntar os restantes ingredientes e voltar a bater mais um pouco até a massa estar ligada (cerca de 30 segundos).
4.
Forrar o fundo de um tabuleiro com papel vegetal e, com a ajuda das mãos, faça bolas com a massa e vá colocando no tabuleiro.
5.
Levar ao forno durante 20 minutos ou até ficarem dourados.
6.
Servir quente ou frio.
Nutritional information
Per 100 gPer porção (56 g)% DRI
Energy308 kcal172 kcal9 %
Protein11 g6 g12 %
Carbohydrate33 g19 g7 %
Sugars6 g3 g4 %
Fat14 g8 g11 %
Fatty acids, total saturated2 g1 g5 %
Fiber4 g2 g8 %
Sodium863 mg480 mg20 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Isabel Rodrigues Mendes
Isabel Rodrigues Mendes
Dietitian (Nutricionista) · 3732N
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