Blog deIsabel Catarina Teixeira

Nutricionista · 0711N

Nutricionista com formação e experiência na área clínica e materno-infantil.

Batatas fritas

terça-feira, 12 de outubro de 2021

Batatas... Fritas são sempre de evitar!

Se utilizar as batatas pré-fritas e fizer no forno, consegue-se alguma redução de gordura! É muito simples: coloque  as batatas bem espalhadas no tabuleiro, não adicione gordura nenhuma e leve ao forno a cerca de 200-220º, passados 10 minutos vire e passados mais 10 minutos ou quando estiverem a ficar tostadinhas tire, coloque um bocadinho de sal fino a gosto e já está! Ficam mais sequinhas do que as fritas, mas bem estaladiças e saborosas!

Também ficam ótimas as batatas-doces às rodelas ou aos palitos no forno. O processo é o mesmo, mas como não são pré-fritas podem levar um pouquinho de azeite (mas é preciso mesmo muito pouquinho). Junte uns orégãos e delicie-se!!! Claro que não é por ser batata-doce que podemos comer maior quantidade!!!! Certo?

Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Isabel Catarina Teixeira
Isabel Catarina Teixeira
Nutricionista · 0711N
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