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Isabel Catarina Teixeira
Nutricionista · 0711N
Nutricionista com formação e experiência na área clínica e materno-infantil.
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Pipocas no microondas
sexta-feira, 29 de outubro de 2021
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparação
5 minutos
Ingredientes
ou
40 gramas de milho em grão seco cru
ou
2 colheres de chá de canela moída (6 g)
Preparação
1.
Colocar aproximadamente 4 colheres de sopa de milho em grão num saco de pão de padaria. Fechar o saco, dobrando a borda para as pipocas não saírem.
2.
Levar ao microondas entre 2 a 5 minutos (parar logo que repare que os estouros do milho são menos frequentes para não queimar as pipocas)
3.
Adicionar canela (ou se preferir um pouco de sal fino ou colorau/pimentão-doce)
Informação nutricional
Por 100
g
% DR
Energia
361 kcal
18 %
Proteína
9 g
17 %
H. Carbono
68 g
26 %
Açúcares
7 g
8 %
Gordura
5 g
7 %
Gorduras saturadas
1 g
4 %
Fibra alimentar
6 g
23 %
Sódio
16 mg
1 %
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Isabel Catarina Teixeira
Nutricionista · 0711N
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