Receitas deIsabel Catarina Teixeira

Nutricionista · 0711N

Nutricionista com formação e experiência na área clínica e materno-infantil.

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Pizza tortilha (Cópia)

terça-feira, 23 de abril de 2024
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparação
5 minutos
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Porções
1

Pizza feita numa base de tortilha super rápida! A noite da pizza nunca pareceu tão boa e equilibrada. Use as bases de tortilha compradas em lojas ou caseiras para esta receita - rápido e fácil.

Ingredientes
ouBase de tortilha integral
ou75 gramas de queijo ralado -30% gordura OU 40g de queijo ralado + 1 ovo tamanho M OU 1/2 queijo mozzarella light
ouPolpa de tomate para cobrir a base
ou2 fatias de fiambre
ouLegumes a gosto (tomate, pimento, rúcula, cogumelos, cebola...)
Preparação
1.
Coloque a base numa grelha de forno. Espalhe o molho de tomate uniformemente sobre ela.
2.
Acrescente os restantes ingredientes e asse por 10 minutos até o queijo derreter e a crosta dourar. E já está!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (223 g)% DR
Energia168 kcal374 kcal19 %
Proteína15 g34 g69 %
H. Carbono12 g26 g10 %
Açúcares1 g2 g2 %
Gordura7 g15 g21 %
Gorduras saturadas3 g6 g29 %
Fibra alimentar0 g1 g2 %
Sódio347 mg773 mg32 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Isabel Catarina Teixeira
Isabel Catarina Teixeira
Nutricionista · 0711N
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