Meu nome é Jhonathan Oliveira, sou Nutricionista graduado em Nutrição pela Faculdade Estácio de Sá de Ribeirão Preto, São Paulo, com pós-graduação em Nutrição Esportiva pela Faculdade Tuiuti do Paraná, além de especialização em Alta Performance e Emagrecimento saudável. Sou um eterno amante da nutrição e a aplico na prática.

Compartilhando um pouco da minha história: tenho 31 anos e, na adolescência, sempre fui apaixonado por praticar atividade física. Com o tempo, isso se tornou cada vez mais desafiador, e aos 25 anos, fui diagnosticado com obesidade grau II, pesando 110kg. Decidi entregar minha alimentação a um nutricionista, que, apesar de ser bastante restritivo em minha dieta, proporcionou resultados fantásticos. Em apenas três meses, perdi 17kg com a combinação de atividade física intensa e um plano nutricional adequado. Essa experiência despertou minha curiosidade, e me questionei: "E se eu fizer faculdade de nutrição?"

Foi assim que a nutrição se tornou parte integrante da minha vida. Ao longo dos quatro anos de faculdade, aprendi muito, inclusive que não é necessário ser tão restritivo na dieta quando se trata de emagrecimento. Agora, venho compartilhar minha experiência vivida na prática e ajudar vocês a trilharem o caminho da alimentação saudável sem culpa, buscando alcançar seus objetivos.