A A. tem 36 anos e perdeu 19kg durante o último ano com a ajuda do programa Nutrium

Care. É, sem dúvida, um exemplo de motivação e resiliência.

Começou o acompanhamento com excesso de peso e achava que sabia como corrigir a

sua alimentação para reduzir o peso. No entanto, foi durante as consultas que se

apercebeu dos erros que cometia, e aprendeu a utilizar estratégias que realmente

trouxeram resultados: “Substituí alimentos por opções mais saudáveis, e verdade seja

dita, não me custou como imaginava que ia custar, porque não precisei de cortar com

nada de forma extrema. Aprendi muito, e neste momento não sinto que faça as coisas

por sacrifício, eu já compro as opções saudáveis por opção própria, já nem penso nos

iogurtes gregos de stracciatella, ou no queijo da serra para o lanche!”

Conseguiu implementar hábitos saudáveis com enorme sucesso, o que lhe permitiu ter

mais vitalidade: “Sinto-me melhor psicologicamente: tenho mais ânimo, sinto-me melhor

comigo própria. Além de melhores hábitos alimentares, passei a fazer desporto (estou

num ginásio), algo que não fazia desde a escola”

E tu? Também queres mudar a tua vida?

O Nutrium Care é um programa de bem-estar para empresas que, para além de consultas

de nutrição, também oferece webinars, workshop, desafios de exercício físico e uma app

onde terás o teu nutricionista à distância de um clique!

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objetivos.