Recipes ofJoana Castro

Dietitian (Nutricionista) · 3270N

Ajudo a construir o caminho para atingir os seus objetivos

Gelado de Banana e Chocolate Negro

Wednesday, August 05, 2020
timer
Total time
5 minutes
Ingredients
or200 gramas de banana congelada
or250 gramas de queijo "Quark" natural magro Ou Iogurte natural grego ligeiro/light
or2 quadrados de chocolate negro + 70% cacau picado
Preparation
1.
Triturar a banana congelada com o quark ou grego.
2.
Colocar o preparado numa taça e envolver o chocolate picado. Servir
Nutritional information
Per 100 g% DRI
Energy103 kcal5 %
Protein7 g13 %
Carbohydrate15 g6 %
Sugars10 g11 %
Fat1 g2 %
Fatty acids, total saturated0 g1 %
Fiber1 g5 %
Sodium24 mg1 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Joana Castro
Joana Castro
Dietitian (Nutricionista) · 3270N
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