Name: Maçã assada no microondas
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 221.7 gramas
Ingredients: 1 unidade grande de maçã com casca (243 g); 1 colher de chá de canela moída (3 g)

Uma receita simples e saborosa.

Ingredientes

ou1 unidade grande de maçã com casca (243 g)

ou1 colher de chá de canela moída (3 g)

Preparação

Descasque e corte a maçã em cubos e coloque numa tigela.

Salpique com canela a gosto e leve ao microondas durante 2 a 3 minutos até ficar cozinhada.

Deixe arrefecer um pouco e está pronto. Pode acompanhar com iogurte ou nozes.

Informação nutricional

	Por 100 g	% DR
Energia	67 kcal	3 %
Proteína	0 g	1 %
H. Carbono	14 g	5 %
Açúcares	14 g	16 %
Gordura	1 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	1 %
Fibra alimentar	2 g	10 %
Sódio	6 mg	0 %

Receitas deJoana Augusta Meneses Ferreira

Nutricionista · 2735N

Ajudo a aliares à tua alimentação ao treino SEM restrições e com muito sabor! Rumo à TUA melhor versão✨

Maçã assada no microondas

sexta-feira, 30 de agosto de 2024