Name: Gelado fit
Yield: 265 gramas
Ingredients: 100 gramas de banana congelada; 100 gramas de frutos silvestres congelados; 15 gramas de 100% Real Whey Protein Prozis - código de desconto JOANANUTRI; 50 gramas de iogurte grego ligeiro natural

@nutri_joanaferreira

Ingredientes

ou100 gramas de banana congelada

ou100 gramas de frutos silvestres congelados

ou15 gramas de 100% Real Whey Protein Prozis - código de desconto JOANANUTRI

ou50 gramas de iogurte grego ligeiro natural

Preparação

Colocar todos os ingredientes num processador de alimentos. Bater tudo! Comer de imediato. Também podes congelar

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (265 g)	% DR
Energia	82 kcal	218 kcal	11 %
Proteína	6 g	16 g	32 %
H. Carbono	12 g	31 g	12 %
Açúcares	10 g	27 g	30 %
Gordura	1 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	7 %
Fibra alimentar	2 g	6 g	23 %
Sódio	21 mg	56 mg	2 %

Receitas deJoana Augusta Meneses Ferreira

Nutricionista · 2735N

Ajudo a aliares à tua alimentação ao treino SEM restrições e com muito sabor! Rumo à TUA melhor versão✨

Gelado fit

terça-feira, 03 de junho de 2025