Name: Cookies de amendoim e chocolate
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 387.96 gramas
Ingredients: 2 unidades médias de banana; 100 gramas de flocos de aveia; 40 gramas de manteiga de amendoim; 1 unidade de ovo; 30 gramas de chocolate negro 74% cacau Continente Bio; 1 colher de chá de canela moída (3 g)

Ingredientes

ou2 unidades médias de banana

ou100 gramas de flocos de aveia

ou40 gramas de manteiga de amendoim

ou1 unidade de ovo

ou30 gramas de chocolate negro 74% cacau Continente Bio

ou1 colher de chá de canela moída (3 g)

Preparação

Esmagar as bananas com a ajuda de um garfo.

Partir o chocolate em pequenos pedaços.

Misturar bem todos os ingredientes.

Levar ao forno a 180ºC durante 20 minutos.

Informação nutricional

	Por 100 g	% DR
Energia	270 kcal	13 %
Proteína	10 g	20 %
H. Carbono	28 g	11 %
Açúcares	11 g	12 %
Gordura	12 g	17 %
Gorduras saturadas	4 g	18 %
Fibra alimentar	5 g	20 %
Sódio	30 mg	1 %

Receitas deJoana Mendonça

Nutricionista · 4867N

Melhora a tua saúde sem deixar de comer o que gostas.

Cookies de amendoim e chocolate

quinta-feira, 16 de janeiro de 2025