Ingredientes
ou110 gramas de leite de coco light
ou200 gramas de bebida de amêndoa sem açúcares
ou1/2 colher de chá de Extrato de Baunilha
ou1 colher de sopa de cacau magro em pó
Preparação
1.
Adicionar todos os ingredientes numa panela e aquecer em lume médio.2.
Mexer bem e deixar aquecer (sem deixar ferver)3.
Retirar e colocar numa caneca
Informação nutricional
| Por 100 g | % DR | |
|---|---|---|
| Energia | 49 kcal | 2 % |
| Proteína | 2 g | 3 % |
| H. Carbono | 1 g | 0 % |
| Açúcares | 1 g | 1 % |
| Gordura | 4 g | 6 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 1 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 5 % |
| Sódio | 35 mg | 1 % |
