Receitas deJoão Albino

Nutricionista · 5408N

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Tortitas de Arroz com Compota e Banana

terça-feira, 23 de janeiro de 2024
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Tempo total
2 horas
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Tempo de preparação
2 horas
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Porções
2
Ingredientes
ou2 porções de tortitas de arroz com baixo teor de sal
ou2 colheres de sopa de compota sem Açúcares Adicionados (30 g)
ou1/2 unidade média de banana
Preparação
1.
Colocar 1 colher de sopa de compota em cada tortita de arroz
2.
Cortar a banana às rodelas e colocar nas tortitas
3.
Prontas a comer :)
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (39 g)% DR
Energia163 kcal64 kcal3 %
Proteína2 g1 g2 %
H. Carbono36 g14 g5 %
Açúcares20 g8 g9 %
Gordura1 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar2 g1 g3 %
Sódio7 mg3 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
João Albino
João Albino
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