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Joyce Louro De carvalho Neves
Nutricionista · 23100127/P
Atendimento online - Comportamento alimentar e Emagrecimento
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Shake proteico de morango 0 lactose
quarta-feira, 27 de setembro de 2023
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Porções
1
Ingredientes
ou
200 ml de leite de soja
ou
2 col. de sopa de proteína (30 g)
ou
3 unidades grandes de morango (60 g)
Modo de preparo
1.
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata com gelo.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(304 g)
% DDR
Energia
80 kcal
244 kcal
12 %
Carboidratos
6 g
19 g
6 %
Proteína
10 g
32 g
42 %
Gordura
2 g
5 g
9 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
2 %
Fibra alimentar
2 g
5 g
20 %
Sódio
43 mg
132 mg
6 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Joyce Louro De carvalho Neves
Nutricionista · 23100127/P
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