Name: Iogurte assado / Cheesecake fit
Prep time: 15 h
Cook time: 2 h
Yield: 304.59 gramas
Ingredients: 1 unidade média de iogurte desnatado (200 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 10 gramas de whey isolado sem sabor - Mais Mu; 1 colher de chá de extrato de baunilha (4 g); 50 gramas de geleia 100% Fruta; 4 gotas de adoçante stévia pura Mundo Verde Seleção (0 g)

Ingredientes

ou1 unidade média de iogurte desnatado (200 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou10 gramas de whey isolado sem sabor - Mais Mu

ou1 colher de chá de extrato de baunilha (4 g)

ou50 gramas de geleia 100% Fruta

ou4 gotas de adoçante stévia pura Mundo Verde Seleção (0 g)

Modo de preparo

Bata o iogurte, o ovo, o whey e o extrato de baunilha

Bata o iogurte, o ovo, o whey, o adoçante e o extrato de baunilha. Se você preferir um whey com sabor, não precisa adicionar adoçante

Leve ao forno ou airfryer a 160 graus por 20 minutos

Depois de assado leve para geladeira

Adicione a geleia diluída com um pouquinho de água.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (305 g)	% DDR
Energia	84 kcal	254 kcal	13 %
Carboidratos	8 g	23 g	8 %
Proteína	8 g	26 g	34 %
Gordura	2 g	5 g	10 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	7 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	4 %
Sódio	73 mg	224 mg	9 %

Receitas deJulia Bittencourt

Nutricionista · 84300

Acredito que alimentação saudável precisa ser prática, possível e sustentável no dia a dia.

Iogurte assado / Cheesecake fit

sexta-feira, 13 de fevereiro de 2026