Name: Magnum proteico de creme com morango e chocolate
Yield: 466 gramas
Ingredients: 2 sachês de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition (60 g); 30 gramas de leite em pó desnatado; 76 gramas de água, engarrafada, genérica; 10 unidades médias de morango cru (120 g); 180 gramas de chocolate meio amargo

Ingredientes

ou2 sachês de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition (60 g)

ou30 gramas de leite em pó desnatado

ou76 gramas de água, engarrafada, genérica

ou10 unidades médias de morango cru (120 g)

ou180 gramas de chocolate meio amargo

Modo de preparo

Em uma tigela pequena adicione o whey protein, o leite em pó e a água aos poucos, até formar uma calda cremosa.

Higienize e corte os morangos em cubinhos e adicione ao creminho.

Misture novamente e leve esse creme para forminhas de picolé.

Leve ao freezer por 6 horas ou de um dia para o outro.

Casquinha de chocolate: Derreta duas barras de chocolate em banho maria ou no micro-ondas de 30 em 30 segundos (mexendo nos intervalos), transfira o chocolate para um copo.

Retire o picolé congelado da forminha e afunde ele no chocolate derretido, segure até o chocolate esfriar, 2 a 3 minutos, Pronto para servir ou embalar em papel manteiga. Validade no freezer: 3 meses

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (116 g)	% DDR
Energia	266 kcal	308 kcal	15 %
Carboidratos	31 g	36 g	12 %
Proteína	13 g	15 g	20 %
Gordura	13 g	15 g	27 %
Gorduras saturadas	6 g	6 g	29 %
Fibra alimentar	2 g	3 g	11 %
Sódio	67 mg	78 mg	3 %

Receitas deJulia Bittencourt

Nutricionista · 84300

Acredito que alimentação saudável precisa ser prática, possível e sustentável no dia a dia.

Magnum proteico de creme com morango e chocolate

segunda-feira, 16 de fevereiro de 2026