Name: Suco - modulação intestinal
Cook time: 10 min
Yield: 780.5 gramas
Ingredients: 2 fatias médias de abacaxi (150 g); 2 fatias medias de mamão (340 g); 2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g); 1 grama de gengibre (opcional); 1 unidade, sem caroço de ameixa seca, desidratada (opcional); 1 copo de 300ml cheio de água de coco ou água filtrada

Ingredientes

ou2 fatias médias de abacaxi (150 g)

ou2 fatias medias de mamão (340 g)

ou2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g)

ou1 grama de gengibre (opcional)

ou1 unidade, sem caroço de ameixa seca, desidratada (opcional)

ou1 copo de 300ml cheio de água de coco ou água filtrada

Modo de preparo

Bater tudo no liquidificador e tomar em até 30 minutos.

Bater

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (781 g)	% DDR
Energia	37 kcal	285 kcal	14 %
Carboidratos	9 g	69 g	23 %
Proteína	1 g	6 g	8 %
Gordura	0 g	1 g	3 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	2 g	13 g	51 %
Sódio	35 mg	270 mg	11 %

Receitas deJulia Bittencourt

Nutricionista · 84300

Acredito que alimentação saudável precisa ser prática, possível e sustentável no dia a dia.

Suco - modulação intestinal

quinta-feira, 07 de maio de 2026