Name: Bolinho de aveia fit
Cook time: 25 min
Yield: 240.6 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha cru (78 g); Adoçante a gosto; 40 gramas de farelo de aveia, cru; 1 colher de sobremesa de azeite de oliva extra virgem (5 g); 5 gramas de fermento químico em pó; 1 unidade de banana nanica bem madura; 1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha cru (78 g)

ouAdoçante a gosto

ou40 gramas de farelo de aveia, cru

ou1 colher de sobremesa de azeite de oliva extra virgem (5 g)

ou5 gramas de fermento químico em pó

ou1 unidade de banana nanica bem madura

ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em uma vasilha e mexa bem. Despeje a mistura em formas para cupcake e leve para assar em forno médio (200° C), preaquecido, por 15 minutos. Depois de assado, polvilhe canela sobre os bolinhos e está pronto.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (241 g)	% DDR
Energia	163 kcal	393 kcal	20 %
Carboidratos	27 g	65 g	22 %
Proteína	8 g	19 g	25 %
Gordura	6 g	15 g	27 %
Gorduras saturadas	1 g	3 g	15 %
Fibra alimentar	4 g	9 g	38 %
Sódio	264 mg	635 mg	26 %

Receitas deJulia Brito

Nutricionista · 80026/P

Te ajudo a conquistar sua melhor versão. O básico bem feito funciona!

Bolinho de aveia fit

quarta-feira, 23 de outubro de 2024