Olá! 💚 Sou apaixonada por ajudar pessoas a estabelecerem uma relação saudável com a alimentação, sem dietas restritivas.
Meu objetivo vai além de simplesmente fornecer regras: busco entender cada paciente de forma integral, ajudando-o a fazer escolhas alimentares que se encaixem na sua rotina, objetivos e realidade.
Minha abordagem é focada na nutrição comportamental, reeducação alimentar, emagrecimento e qualidade de vida, sempre respeitando a individualidade de cada um. Ao longo da minha trajetória, tive a honra de trabalhar com diversos perfis, como pessoas com distúrbios alimentares, aquelas que buscam melhorar o desempenho físico, ganhar peso, emagrecer, além de atender a adolescentes, idosos, entre outros.
Acredito que, juntos, podemos encontrar as melhores estratégias para transformar sua alimentação de forma leve, prática e sustentável.
Já imaginou que o seu grande objetivo está ao seu alcance? Agende sua consulta e descubra como a nutrição pode ser a virada de chave para o seu sucesso.
Preparei um conteúdo especial sobre os benefícios do mindful eating, trazendo dicas e práticas que podem ajudar você a desenvolver uma relação mais consciente e positiva com a alimentação.
Bata todos os ingredientes no liquidificador com bastante gelo e está pronto!
Importante: caso tenha intolerância a lactose usar leite desnatado sem lactose ou leite vegetal e Whey isolado ou Whey vegano.
Adicione canela em pó se gostar, pode ser na hora de bater ou como finalização.
Receita prática e rápida para utilizar no café da manhã e lanches