Sou apaixonada por escutar histórias e transformar vidas através da alimentação.
Minha missão vai além de montar uma dieta: quero te ajudar a construir uma relação saudável com a comida, com prazer, leveza e sem dietas restritivas.
Já estive em lugares difíceis: lidei com a obesidade e compulsão alimentar e depois de perder 25kg sigo buscando o equilíbrio todos os dias. Essa vivência me permite te acolher com profundidade e realismo.
Aliando os pilares da nutrição comportamental à ciência da hipertrofia e recomposição corporal, meu foco é garantir que seus resultados sejam sustentáveis, comendo comida de verdade.
Se você busca resultados sustentáveis, sem fórmulas mágicas, mas com suporte verdadeiro e individualizado, eu posso te ajudar.
Vamos encontrar o caminho que funciona para a sua rotina? Te aguardo 💚
Preparei um conteúdo especial sobre os benefícios do mindful eating, trazendo dicas e práticas que podem ajudar você a desenvolver uma relação mais consciente e positiva com a alimentação.
Misture tudo muito bem, adicione sal e temperos naturais a gosto e leve em fogo baixo em uma frigideira anti aderente
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Mix de sementes para turbinar sua salada e garantir excelente fonte de fibras, antioxidantes, proteínas e substancias anti-inflamatórias
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
Notificações no horário das refeições.
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