Sou apaixonada por escutar histórias e transformar vidas através da alimentação.
Minha missão vai além de montar uma dieta: quero te ajudar a construir uma relação saudável com a comida, com prazer, leveza e sem dietas restritivas.
Já estive em lugares difíceis: venci a obesidade e compulsão alimentar e sigo buscando equilíbrio todos os dias. Essa vivência me permite te acolher com profundidade e realismo.
Minha abordagem é baseada na nutrição comportamental, com foco em reeducação alimentar, emagrecimento e recomposição corporal. Tudo isso com empatia, ciência, respeitando à sua individualidade e comendo comida de verdade.
Se você busca resultados sustentáveis, sem fórmulas mágicas, mas com suporte verdadeiro e individualizado, eu posso te ajudar.
Vamos juntos encontrar o caminho que funciona para a sua rotina? Te aguardo 💚
Preparei um conteúdo especial sobre os benefícios do mindful eating, trazendo dicas e práticas que podem ajudar você a desenvolver uma relação mais consciente e positiva com a alimentação.
O açaí é rico em antioxidantes, como antocianinas, que ajudam a combater os radicais livres e a reduzir o envelhecimento precoce. Além disso, o açaí é fonte de fibras, que auxiliam na digestão e na sensação de saciedade, e contém boas quantidades de vitaminas e minerais como o cálcio e o ferro.
uma vitamina que pode ser tomada a qualquer hora do dia!
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
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