Name: Suco verde (Para Sii)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 130 gramas
Ingredients: 1 folha média de couve manteiga crua (20 g); 1 fatia pequena de abacaxi cru (50 g); Suco de 1 limão

Ingredientes

ou1 folha média de couve manteiga crua (20 g)

ou1 fatia pequena de abacaxi cru (50 g)

ouSuco de 1 limão

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes com agua gelada no liquidificador. Pode adicionar gengibre, hortelã ou cúrcuma — ajudam na digestão e têm efeito anti-inflamatório leve.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (130 g)	% DDR
Energia	37 kcal	49 kcal	2 %
Carboidratos	11 g	14 g	5 %
Proteína	1 g	2 g	2 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	7 %
Sódio	2 mg	2 mg	0 %

Receitas deJulia Brito

Nutricionista · 80026/P

O básico bem feito faz um físico extraordinário!

Suco verde (Para Sii)

quinta-feira, 23 de outubro de 2025