Name: Suco Verde
Cook time: 10 min
Yield: 511 gramas
Ingredients: 1 copo de água (250ml); 1 folha média de couve crua (20 g); 1 unidade média de laranja (180 g); 1 unidade de limão (60 g); gengibre e hortelã a gosto!

Ingredientes

ou1 copo de água (250ml)

ou1 folha média de couve crua (20 g)

ou1 unidade média de laranja (180 g)

ou1 unidade de limão (60 g)

ougengibre e hortelã a gosto!

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque os sucos de laranja e limão;

Adicione a água, a couve, o gengibre e as folhas de hortelã;

Bata até obter uma consistência homogênea;

Sirva em seguida!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (511 g)	% DDR
Energia	21 kcal	109 kcal	5 %
Carboidratos	6 g	29 g	10 %
Proteína	1 g	3 g	4 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	6 g	22 %
Sódio	2 mg	12 mg	1 %

Receitas deJulia Emili Kipper

Nutricionista · 18229D

Comer bem para viver melhor ainda!

Suco Verde

quarta-feira, 08 de novembro de 2023