Name: Smoothie de café
Prep time: 10 min
Yield: 328.45 gramas
Ingredients: 1 copo pequeno de leite de vaca desnatado (165 g); Café passado frio (100ml); 1 unidade de banana (90 g); 1 colher de sopa de cacau em pó (5 g)

Ingredientes

ou1 copo pequeno de leite de vaca desnatado (165 g)

ouCafé passado frio (100ml)

ou1 unidade de banana (90 g)

ou1 colher de sopa de cacau em pó (5 g)

Modo de preparo

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo.

Agora é só servir! Aproveite.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (328 g)	% DDR
Energia	39 kcal	129 kcal	6 %
Carboidratos	8 g	26 g	9 %
Proteína	2 g	8 g	11 %
Gordura	0 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	1 g	4 g	14 %
Sódio	22 mg	72 mg	3 %

Receitas deJulia Emili Kipper

Nutricionista · 18229D

Comer bem para viver melhor ainda!

Smoothie de café

sexta-feira, 10 de novembro de 2023