Name: Bombom de morango com chia e chocolate
Prep time: 2 h
Yield: 316.68 gramas
Ingredients: 15 unidades médias de morango (180 g); 3 colheres de sopa de chia (50 g); 2 colheres de sopa de mel (30 g); 1 barra de chocolate 70% cacau (70g)

Ingredientes

ou15 unidades médias de morango (180 g)

ou3 colheres de sopa de chia (50 g)

ou2 colheres de sopa de mel (30 g)

ou1 barra de chocolate 70% cacau (70g)

Modo de preparo

Amasse bem os morangos com um garfo, adicione a chia e misture bem;

Faça discos do tamanho que preferir em um papel manteiga ou forma untada e leve ao congelador;

Quando estiver firme, retire do congelador, derreta o chocolate em banho maria e passe nos bombons para que fiquem com uma camada uniforme;

Leve a geladeira para endurecer o chocolate!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (63 g)	% DDR
Energia	218 kcal	138 kcal	7 %
Carboidratos	28 g	18 g	6 %
Proteína	2 g	1 g	2 %
Gordura	11 g	7 g	13 %
Gorduras saturadas	5 g	3 g	15 %
Fibra alimentar	2 g	2 g	6 %
Sódio	42 mg	26 mg	1 %

Receitas deJulia Emili Kipper

Nutricionista · 18229D

Comer bem para viver melhor ainda!

Bombom de morango com chia e chocolate

terça-feira, 14 de novembro de 2023