Name: Beijinho fit
Prep time: 15 min
Yield: 93 gramas
Ingredients: 4 colheres de sopa de coco ralado, sem açúcar (48 g); 3 colheres de sopa de leite em pó (30 g); 1 colher de sopa de leite (15ml)

Ingredientes

ou4 colheres de sopa de coco ralado, sem açúcar (48 g)

ou3 colheres de sopa de leite em pó (30 g)

ou1 colher de sopa de leite (15ml)

Modo de preparo

Misture tudo em um recipiente até a massa ficar homogênea;

Leve ao fogo. O ponto deve ser cremoso e um pouco firme;

Deixe esfriar;

Enrole em formato de bolinhas, passe no coco ralado, e pronto!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por unidade (23 g)	% DDR
Energia	374 kcal	86 kcal	4 %
Carboidratos	18 g	4 g	1 %
Proteína	11 g	2 g	3 %
Gordura	31 g	7 g	13 %
Gorduras saturadas	21 g	5 g	22 %
Fibra alimentar	3 g	1 g	3 %
Sódio	118 mg	27 mg	1 %

Receitas deJulia Emili Kipper

Nutricionista · 18229D

Comer bem para viver melhor ainda!

Beijinho fit

terça-feira, 14 de novembro de 2023