Name: Tapioca (chocolate e morango)
Cook time: 10 min
Yield: 125.56 gramas
Ingredients: 3 colheres de sopa de tapioca (60g); 2 quadradinhos de chocolate 70% cacau (10g); 3 unidades de morango, picados (60 g)

Ingredientes

ou3 colheres de sopa de tapioca (60g)

ou2 quadradinhos de chocolate 70% cacau (10g)

ou3 unidades de morango, picados (60 g)

Modo de preparo

Pre-aqueça a frigideira, de preferência antiaderente. Adicione a tapioca;

Passe a colher sobre a tapioca para que um lado não fique maior que o outro;

Cozinhe por cerca de 2 minutos ou até desgrudar da frigideira. Vire a tapioca;

Adicione o recheio de sua preferência em metade da massa;

Dobre a massa e deixe aquecendo por mais 30 segundos;

Agora é só servir. Bom apetite!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (126 g)	% DDR
Energia	222 kcal	278 kcal	14 %
Carboidratos	47 g	59 g	20 %
Proteína	1 g	2 g	2 %
Gordura	3 g	4 g	7 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	10 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	14 mg	18 mg	1 %

Receitas deJulia Emili Kipper

Nutricionista · 18229D

Comer bem para viver melhor ainda!

Tapioca (chocolate e morango)

segunda-feira, 04 de dezembro de 2023