Name: Crepioca (doce de leite)
Cook time: 10 min
Yield: 97.59 gramas
Ingredients: 1 colher de sopa de tapioca (20g); 1 colher de sopa de farinha de aveia (18 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 pitada de sal, cozinha; 1 colher de sopa de doce de leite (19 g)

Ingredientes

ou1 colher de sopa de tapioca (20g)

ou1 colher de sopa de farinha de aveia (18 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 pitada de sal, cozinha

ou1 colher de sopa de doce de leite (19 g)

Modo de preparo

Bata o ovo com 1 pitada de sal;

Adicione a tapioca e a aveia e misture até ficar homogêneo;

Aqueça a frigideira em fogo baixo e despeje a massa preparada de modo que ocupe toda a frigideira;

Asse até a massa endurecer e desligue o fogo;

Coloque o recheio e dobre como uma tapioca ou enrole como um crepe;

Agora é só servir. Bom apetite!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (98 g)	% DDR
Energia	265 kcal	258 kcal	13 %
Carboidratos	40 g	39 g	13 %
Proteína	10 g	10 g	13 %
Gordura	7 g	7 g	12 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	11 %
Fibra alimentar	2 g	2 g	7 %
Sódio	236 mg	230 mg	10 %

Receitas deJulia Emili Kipper

Nutricionista · 18229D

Comer bem para viver melhor ainda!

Crepioca (doce de leite)

segunda-feira, 04 de dezembro de 2023