Ingredientes
ou250 gramas de carne moída
ouSal e pimenta a gosto!
ouAzeite para untar a forma!
Modo de preparo
1.
Misture a carne com sal e pimenta. 2.
Molde e leve para assar em forma antiaderente por aproximadamente 20 minutos ou até que estejam cozidos.3.
Pode ser feito na frigideira ou air-fryer também, se desejar!Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 235 kcal | 12 % |
| Carboidratos | 0 g | 0 % |
| Proteína | 26 g | 34 % |
| Gordura | 14 g | 25 % |
| Gorduras saturadas | 5 g | 21 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 0 % |
| Sódio | 119 mg | 5 % |
