Name: Brigadeiro de Whey com Pasta de Amendoim
Prep time: 15 min
Yield: 131 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa rasas de pasta de amendoim (40 g); 6 colheres de sopa de água; 2 colheres de sopa de cacau Ou achocolatado diet (30 g); 2 dosadores de whey protein (60 g)

Ingredientes

ou2 colheres de sopa rasas de pasta de amendoim (40 g)

ou6 colheres de sopa de água

ou2 colheres de sopa de cacau Ou achocolatado diet (30 g)

ou2 dosadores de whey protein (60 g)

Modo de preparo

Coloque a pasta de amendoim e 3 colheres de sopa de água num pote, misture e leve ao micro-ondas por 1min e 30 seg.

Acrescente os demais ingredientes, misture bem e enrole as bolinhas.

P.S. é opcional passar no cacau em pó ou no whey!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Unidade (13 g)	% DDR
Energia	378 kcal	49 kcal	2 %
Carboidratos	17 g	2 g	1 %
Proteína	38 g	5 g	7 %
Gordura	19 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	5 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	3 g	0 g	2 %
Sódio	232 mg	30 mg	1 %

Receitas deJulia Emili Kipper

Nutricionista · 18229D

Comer bem para viver melhor ainda!

Brigadeiro de Whey com Pasta de Amendoim

segunda-feira, 03 de março de 2025