Ingredientes
ou1 gelatina diet (21 g) - sabor de sua preferência
ou2 dosadores de Whey Protein (60 g) - sabor de sua preferência
Modo de preparo
1.
Dissolva a gelatina, depois coloque no liquidificador com o whey, bata até dissolver e distribua em potes ou taças.2.
Leve pra gelar, até firmar.Informação nutricional
| Por 100 g | Por Porção (16 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 363 kcal | 58 kcal | 3 % |
| Carboidratos | 29 g | 5 g | 2 % |
| Proteína | 49 g | 8 g | 11 % |
| Gordura | 6 g | 1 g | 2 % |
| Gorduras saturadas | 3 g | 0 g | 2 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 0 g | 1 % |
| Sódio | 156 mg | 25 mg | 1 % |
