Name: Creme de Whey
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 5 min
Yield: 100.0 gramas
Ingredients: 20 gramas de whey Protein - sabor de sua preferência;; 1 colher de sopa de cacau em pó (5 g); 20 gramas de leite de vaca desnatado

Ingredientes

ou20 gramas de whey Protein - sabor de sua preferência;

ou1 colher de sopa de cacau em pó (5 g)

ou20 gramas de leite de vaca desnatado

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes até ficar com a consistência homogênea.

Coloque na geladeira por 2h.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (100 g)	% DDR
Energia	129 kcal	129 kcal	6 %
Carboidratos	11 g	11 g	4 %
Proteína	17 g	17 g	23 %
Gordura	4 g	4 g	8 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	10 %
Fibra alimentar	4 g	4 g	18 %
Sódio	35 mg	35 mg	1 %

Receitas deJulia Emili Kipper

Nutricionista · 18229D

Comer bem para viver melhor ainda!

Creme de Whey

segunda-feira, 03 de março de 2025