Name: Caldo de frango com milho
Yield: 626.13 gramas
Ingredients: 1 colher de sobremesa de azeite de oliva (5 g); 1 dente de alho (3 g); 1/2 unidade de cebola picada (15 g); 1 peito de frango (180 g); Sal e temperos a gosto!; 1 colher de chá de açafrão (3 g); 2 unidades de batata (280 g); 1 unidade de cenoura (100 g); 2 colheres de sopa de milho (48 g)

Ingredientes

ou1 colher de sobremesa de azeite de oliva (5 g)

ou1 dente de alho (3 g)

ou1/2 unidade de cebola picada (15 g)

ou1 peito de frango (180 g)

ouSal e temperos a gosto!

ou1 colher de chá de açafrão (3 g)

ou2 unidades de batata (280 g)

ou1 unidade de cenoura (100 g)

ou2 colheres de sopa de milho (48 g)

Modo de preparo

Cozinhe o peito de frango com sal e açafrão;

Em uma panela refogue o azeite, alho e cebola;

Pique a batata e cenoura e adicione ao refogado, cubra com água até cozinhar;

Triture os legumes no processador;

Desligue o fogo e adicione o peito de frango desfiado ou cubos e finalize com milho e temperos a gosto!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (313 g)	% DDR
Energia	129 kcal	405 kcal	20 %
Carboidratos	12 g	39 g	13 %
Proteína	9 g	28 g	38 %
Gordura	5 g	15 g	28 %
Gorduras saturadas	1 g	4 g	18 %
Fibra alimentar	2 g	5 g	20 %
Sódio	58 mg	183 mg	8 %

Receitas deJulia Emili Kipper

Nutricionista · 18229D

Comer bem para viver melhor ainda!

Caldo de frango com milho

sexta-feira, 26 de setembro de 2025