Name: Patê de atum
Cook time: 10 min
Yield: 154 gramas
Ingredients: 1 lata de atum em conserva (120 g); 2 colheres de sopa de requeijão (60 g); Temperos a gosto!

Ingredientes

ou1 lata de atum em conserva (120 g)

ou2 colheres de sopa de requeijão (60 g)

ouTemperos a gosto!

Modo de preparo

Misture os dois ingredientes e reserve na geladeira, se quiser pode acrescentar temperos de sua preferência.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (19 g)	% DDR
Energia	200 kcal	39 kcal	2 %
Carboidratos	3 g	1 g	0 %
Proteína	20 g	4 g	5 %
Gordura	11 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	5 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	309 mg	59 mg	2 %

Receitas deJulia Emili Kipper

Nutricionista · 18229D

Comer bem para viver melhor ainda!

Patê de atum

domingo, 28 de setembro de 2025