Name: Brownie de Banana na Aiy fryer
Yield: 202.1 gramas
Ingredients: 2 unidades de banana (180 g); 2 colheres de sopa de cacau (30 g); 2 colheres de sopa de farinha de aveia (36 g); 2 colheres de sopa de óleo de coco (20 ml)

Ingredientes

ou2 unidades de banana (180 g)

ou2 colheres de sopa de cacau (30 g)

ou2 colheres de sopa de farinha de aveia (36 g)

ou2 colheres de sopa de óleo de coco (20 ml)

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes em um mixer;

Coloque a mistura em uma pequena travessa de vidro ou forma de silicone para air fryer;

Leve a air fryer por 10 minutos a 180°C!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (202 g)	% DDR
Energia	218 kcal	440 kcal	22 %
Carboidratos	28 g	56 g	19 %
Proteína	4 g	7 g	10 %
Gordura	11 g	23 g	41 %
Gorduras saturadas	2 g	4 g	17 %
Fibra alimentar	4 g	7 g	29 %
Sódio	1 mg	3 mg	0 %

Receitas deJulia Emili Kipper

Nutricionista · 18229D

Comer bem para viver melhor ainda!

Brownie de Banana na Aiy fryer

quarta-feira, 25 de fevereiro de 2026