Name: Pão de aveia
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 85.59 gramas
Ingredients: 20 gramas de farelo de trigo, cru; 1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g); 1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Ingredientes

ou20 gramas de farelo de trigo, cru

ou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Modo de preparo

Misture tudo e leve ao micro-ondas por 2 minutos.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (86 g)	% DDR
Energia	174 kcal	149 kcal	7 %
Carboidratos	22 g	19 g	6 %
Proteína	11 g	10 g	13 %
Gordura	9 g	8 g	14 %
Gorduras saturadas	4 g	3 g	14 %
Fibra alimentar	10 g	9 g	34 %
Sódio	1466 mg	1255 mg	52 %

Receitas deJulia Liessi

Nutricionista · 90700/P

Seu corpo merece o melhor.

Pão de aveia

terça-feira, 23 de setembro de 2025