Name: Chá de gengibre com limão e hortelã
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 200.0 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa de gengibre ralado; 1/2 unidade de limão tahiti cru (30 g); 4 folhas de hortelã, fresco (1 g); 100ml de água

Ingredientes

ou2 colheres de sopa de gengibre ralado

ou1/2 unidade de limão tahiti cru (30 g)

ou4 folhas de hortelã, fresco (1 g)

ou100ml de água

Modo de preparo

Ralar o gengibre e ferver em água quente.

Assim que ferver, desligar o fogo, e adicionar as folhas de hortelã, tampar e deixar fazer infusão de 5 a 10 minutos.

Coar em peneira e se servir.

Se houver necessidade, adicionar mel pra adoçicar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (200 g)	% DDR
Energia	18 kcal	37 kcal	2 %
Carboidratos	5 g	10 g	3 %
Proteína	0 g	1 g	1 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	4 mg	9 mg	0 %

Receitas deJulia Liessi

Nutricionista · 90700/P

Seu corpo merece o melhor.

Chá de gengibre com limão e hortelã

quarta-feira, 08 de outubro de 2025