Name: Vitamina de abacate
Yield: 507.8 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de abacate (370 g); 240ml de leite desnatado gelado; 1 colher de sopa de mel (15 g); Gelo; 1 colher de sopa de açúcar (15 g)

Ingredientes

ou1 unidade pequena de abacate (370 g)

ou240ml de leite desnatado gelado

ou1 colher de sopa de mel (15 g)

ouGelo

ou1 colher de sopa de açúcar (15 g)

Modo de preparo

Adicione todos os ingredientes no liquidificador.

Bata por cerca de 1 a 2 minutos até ficar homogêneo e cremoso.

Sirva imediatamente com gelo.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (508 g)	% DDR
Energia	93 kcal	470 kcal	23 %
Carboidratos	11 g	58 g	19 %
Proteína	3 g	13 g	18 %
Gordura	5 g	24 g	44 %
Gorduras saturadas	1 g	5 g	22 %
Fibra alimentar	3 g	13 g	53 %
Sódio	21 mg	107 mg	4 %

Receitas deJulia Liessi

Nutricionista · 90700/P

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Vitamina de abacate

quinta-feira, 05 de março de 2026