Name: Pão com patê de atum
Yield: 214 gramas
Ingredients: 4 Pães de forma de pão de forma Wickbold 100% Nutrição (100 g); 1 lata de atum em conserva (120 g); 2 colheres de sopa rasas de requeijão light (30 g)

Ingredientes

ou4 Pães de forma de pão de forma Wickbold 100% Nutrição (100 g)

ou1 lata de atum em conserva (120 g)

ou2 colheres de sopa rasas de requeijão light (30 g)

Modo de preparo

Essa receita dá pra 2 porções, então pode fazer a lata de atum (ou sardinha) e preparar com o requeijão pra deixar o patê pronto

Pode deixar reservado na geladeira pra uma próxima vez!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (107 g)	% DDR
Energia	220 kcal	236 kcal	12 %
Carboidratos	18 g	19 g	6 %
Proteína	19 g	20 g	27 %
Gordura	8 g	8 g	15 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	10 %
Fibra alimentar	3 g	4 g	14 %
Sódio	324 mg	347 mg	14 %

Receitas deJulia Liessi

Nutricionista · 90700/P

Seu corpo merece o melhor.

Pão com patê de atum

sexta-feira, 26 de junho de 2026