Olá! Sou a Ju, formada em Nutrição pela UFLA em 2019, Mestre em Alimentos e Nutrição pela UNIRIO, pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva e pós-graduanda em Emagrecimento e Metabolismo.

Trabalho com um atendimento nutricional individualizado, já ajudei mais de 500 homens e mulheres a emagrecerem e melhorarem performance esportiva sem métodos milagrosos, mas com estratégias realistas e eficazes que cabem no bolso.

Meu foco é apresentar mudanças que respeitem as individualidades, promovam autonomia alimentar e priorizem a saúde e a qualidade de vida. Acredito na nutrição baseada em evidências científicas e na comida de verdade. Não sou a favor de dietas extremamente restritivas (quando não há necessidade clínica) nem de terrorismo alimentar.

Vamos iniciar juntos essa caminhada?