Talvez você já tenha tentado começar a dieta na segunda-feira — e na quarta já sentia que tinha "estragado tudo".

Ou talvez você tenha prometido que ia parar de pedir delivery, mas depois de um dia corrido, o cansaço falou mais alto.

Ou ainda tentou cortar o açúcar, fazer 30 dias perfeitos, e no primeiro deslize sentiu que fracassou.

💬 A pergunta que eu quero te fazer é:

Quantas vezes você já tentou mudar seus hábitos sozinha, e desistiu por achar que o problema era você?

A verdade é que você não precisa de mais uma regra.

Você precisa de um caminho possível. De orientação, acolhimento e uma estratégia pensada para você.

Como nutricionista, o que mais vejo são mulheres determinadas, mas cansadas de viver no "8 ou 80".

E é por isso que eu trabalho com um método que une ciência, empatia e personalização.

Nada de dieta que não cabe na sua rotina. Nada de culpa ou terrorismo alimentar.