Receitas deJulia Tiburcio

Nutricionista · 85555/P

Nutrindo o corpo, o coração e a mente!

Patê de ricota

sábado, 23 de novembro de 2024
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Porções
10
Ingredientes
ou1 xícara de chá de queijo, ricota (250 g)
ou4 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem (32 g)
ou3 colheres de sopa de salsinha (11 g)
ou3 colheres de sopa de cebolinha (9 g)
Modo de preparo
1.
Esfarele a ricota para colocar no liquidificador ou no processador.
2.
Acrescente todos os ingrediente e bata até obter uma pasta (você pode acrescentarum pouco de leite se quiser sua pasta mais mole).
3.
Tempere com sal à gosto.
4.
Armazene a pasta em um vidro bem vedado e guarde na geladeira; Prazo de validade de 5 dias na geladeira; Pode congelar.
Informação nutricional
Por 100 gPor 2 colheres de sopa (30 g)% DDR
Energia211 kcal63 kcal3 %
Carboidratos5 g1 g0 %
Proteína10 g3 g4 %
Gordura17 g5 g9 %
Gorduras saturadas6 g2 g8 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio84 mg25 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Julia Tiburcio
Julia Tiburcio
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