Receitas deKamyla Pereira

Nutricionista · 15485

Nutricionista Funcional Ortomolecular

Camarões à Moda Marroquina

domingo, 25 de setembro de 2022
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Tempo total
20 minutos
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Tempo de preparo
20 minutos
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Porções
6

Esta receita é uma ótima opção de aperitivo para receber os amigos em casa, pois é de fácil execução e ainda combina muitos sabores.

Ingredientes
ou16 unidades grandes de camarão limpo (sem casca e sem cabeça) (480 g)
ou4 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem (32 ml)
ou1/2 colher de chá de páprica doce e 1/2 colher de chá de páprica picante (2 g)
ou1 colher de chá de gengibre em pó (2 g)
ou1 colher de chá de cominho em pó (2 g)
ou1/2 colher de chá de coentro em pó (1 g)
ou3 dentes de alho esmagados ou em pasta (9 g)
ou1 colher de sopa de salsa fresca (10 g)
ou1 colher de sopa de coentro fresco (10 g)
ou4 fatias médias de abacaxi (300 g)
Modo de preparo
1.
Em uma frigideira larga, antiaderente e com as laterais altas, adicione o azeite e os temperos e ligue o fogo bem baixo. Deixe apurar os sabores por cerca de 1 minuto quando começar a aquecer. Retire da frigideira e reserve.
2.
Aumente o fogo, aproveite o azeite e junte os camarões, deixe fritar por 2 minutos de cada lado, em fogo médio-alto. Volte com as ervas e temperos e desligue o fogo. Reserve.
3.
Pique as fatias de abacaxi em quatro triângulos, desprezando o miolo. Em uma frigideira, doure-as bem dos dois lados.
4.
Use espetos para churrasco para arrumar os camarões, alternando com o abacaxi.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (141 g)% DDR
Energia111 kcal157 kcal8 %
Carboidratos5 g8 g3 %
Proteína12 g18 g23 %
Gordura5 g6 g12 %
Gorduras saturadas1 g1 g5 %
Fibra alimentar1 g1 g4 %
Sódio128 mg181 mg8 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Kamyla Pereira
Kamyla Pereira
Nutricionista · 15485
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