Receitas deKamyla Pereira

Nutricionista · 15485

Nutricionista Funcional Ortomolecular

Pão na Frigideira Low Carb

terça-feira, 21 de janeiro de 2020
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
1

0% Carboidrato

Ingredientes
ou1 ovo
ou1 colher de sopa de farinha de semente de linhaça (10 g)
ou1 colher de sopa rasa de farinha de coco (15 g)
ou1 colher de café de fermento químico
ou1 pitada de sal
ouAazeite de oliva para pincelar a frigideira
Modo de preparo
1.
Bata o ovo com o garfo em uma vasilhame, após junte a colher de café do fermento em pó a pitada de sal e o orégano à gosto até obter um mistura homogênea. Após pincele a frigideira com azeite (para facilitar o desenforme) e verta a mistura na frigideira até dourar dos dois lados Pode ser recheado com frango desfiado e queijo minas
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (100 g)% DDR
Energia223 kcal223 kcal11 %
Carboidratos9 g9 g3 %
Proteína9 g9 g13 %
Gordura17 g17 g32 %
Gorduras saturadas6 g6 g28 %
Fibra alimentar5 g5 g20 %
Sódio728 mg728 mg30 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Kamyla Pereira
Kamyla Pereira
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