Receitas deKaren Jonson

Nutricionista · 14661D

Atinja e mantenha resultados de forma leve e prazerosa!

Batida de fruta

segunda-feira, 13 de março de 2023
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Porções
1
Ingredientes
ou200 gramas de leite de vaca integral
ou1 unidade ou porção de fruta, da sua preferência
ouCanela em pó a gosto
Modo de preparo
1.
bata tudo no liquidificador
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (279 g)% DDR
Energia60 kcal167 kcal8 %
Carboidratos8 g23 g8 %
Proteína2 g7 g9 %
Gordura2 g6 g12 %
Gorduras saturadas1 g4 g17 %
Fibra alimentar1 g3 g13 %
Sódio27 mg76 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Karen Jonson
Karen Jonson
Nutricionista · 14661D
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