Receitas deKaren Jonson

Nutricionista · 14661D

Atinja e mantenha resultados de forma leve e prazerosa!

Iogurte Natural desnatado com fruta

sábado, 25 de março de 2023
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Porções
1
Ingredientes
ou170 gramas de iogurte natural desnatado
ou1 unidade ou porção de fruta
Modo de preparo
1.
Misturar bem os ingredientes OU Adicionar no liquidificador e bater até ficar homogêneo.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (270 g)% DDR
Energia46 kcal126 kcal6 %
Carboidratos9 g23 g8 %
Proteína3 g7 g10 %
Gordura0 g1 g2 %
Gorduras saturadas0 g1 g3 %
Fibra alimentar1 g2 g9 %
Sódio38 mg104 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Karen Jonson
Karen Jonson
Nutricionista · 14661D
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