Name: Sanduíche de banana com pasta de amendoim
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 75 gramas
Ingredients: 1 unidade de banana prata crua (65 g); 1 colher de sobremesa de pasta de amendoim (10 g)

Ingredientes

ou1 unidade de banana prata crua (65 g)

ou1 colher de sobremesa de pasta de amendoim (10 g)

Modo de preparo

Corte a banana em rodelas e deixe no congelador de um dia pra o outro, assim a receita ficará mais gostosa e fácil de montar.

Depois de congelada, coloque a pasta de amendoim em uma rodela de banana e tampe com outra. Faça isso com todas.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (75 g)	% DDR
Energia	164 kcal	123 kcal	6 %
Carboidratos	25 g	19 g	6 %
Proteína	4 g	3 g	4 %
Gordura	7 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	3 g	2 g	8 %
Sódio	61 mg	46 mg	2 %

Receitas deKaren Jonson

Nutricionista · 14661D

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Sanduíche de banana com pasta de amendoim

sábado, 25 de março de 2023