Ingredientes
ou4 tomates italianos maduros +1 xícara de couve-flor +1 xícara cenoura +1 cabeça alho (vamos assar, então o sabor dele fica suave, fica perfeito) + 1/2 cebola + pimentão vermelho e amarelo +1 colher de café de orégano, uma de manjericão + sal e pimenta à gosto
Modo de preparo
1.
Asse a 180 graus por 30-35 minutos, bata sem adicionar água e sirva com a massa de sua preferência
Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 27 kcal | 1 % |
| Carboidratos | 6 g | 2 % |
| Proteína | 1 g | 1 % |
| Gordura | 0 g | 0 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 4 % |
| Sódio | 2 mg | 0 % |
