Bolinho de chocolate de caneca.( No microondas) da Kelly
terça-feira, 11 de novembro de 2025
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
0
Fácil
Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
ou3 colheres de sopa rasas de chocolate em pó de qualquer marca (30 g)
ou1 colher de sopa nivelada de manteiga sem sal (7 g)
ou1 colher de sopa rasa de açúcar mascavo (11 g)
ou2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (36 g)
ou1 colher de chá de fermento, em pó para assar, sódio baixo (5 g)
Modo de preparo
1.
Em uma caneca, larga e alta, coloque primeiro, os ingredientes líquidos e misture.
A manteiga é meia (colher de sopa), derreta no micro ondas e misture. Não tem na receita, mais coloque na massa duas colheres de água ( de sopa rasa) potável e misture.
Acrescente a farinha de aveia e misture.
Por último coloque o fermento e misture devagar.
Leve pra assar no micro ondas, por 3 minutos em potencia alta.
Depois de pronto faça uns furinhos e coloque a calda.
Pronto!!! Uma ótima opção de pré treino.
2.
Calda de chocolate.
As outras duas colheres de chocolate serão acrescentadas na calda.
Em uma caçarola pequena, coloque meia ( colher de sopa), de manteiga e derreta em fogo baixo, acrescente meia xícara de água e o chocolate, mexa e em fogo baixo espere engrossar.
Engrossado desligue o fogo e coloque sobre o bolinho.
Isso é opcional, se quiser sem calda também fica bom e bem fofinho.
Bom apetite!!!
Informação nutricional
Por 100 g
% DDR
Energia
316 kcal
16 %
Carboidratos
49 g
16 %
Proteína
9 g
12 %
Gordura
11 g
19 %
Gorduras saturadas
4 g
20 %
Fibra alimentar
3 g
13 %
Sódio
246 mg
10 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
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