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Eu sou Kelly Leal, Nutricionista e Auriculoterapeuta.
Muitas pessoas procuram um(a) nutricionista em busca de uma dieta,
mas eu te convido a buscar algo muito maior: uma verdadeira transformação!
Minha abordagem é integrativa, simplificando o cuidado com a saúde, valorizando o que realmente importa, com equilíbrio e sem restrições desnecessárias, para que você conquiste resultados reais e sustentáveis.
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Massa de pão sem farinha, a base de frango, ovos, e temperos.
A panqueca é uma receita simples mas muito versátil, pode ser recheada com frango, atum, vegetais ou queijo.
Dica: use a base desta receita para testar outras possibilidades, como abóbora, cenoura, beterraba, ervilha e couve-flor. Também poderá substituir a farinha de trigo por farinha de aveia ou de arroz (sem glúten).
Para uma preparação mais elaborada, arrume as panquecas recheadas em uma assadeira, cubra com molho de tomate caseiro e leve ao forno.
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