Ingrédients
ou1/2 cuillère à soupe de farine de blé (13 g)
ou20 grammes de crème épaisse
ou10 grammes de basilic, frais
ou1 cuillère à café moyenne d'huile d'olive vierge extra (4 g)
Préparation
1.
Préchauffer le four à 180 °C2.
Laver, éplucher et couper la courgette en petits morceaux3.
Les passer au mixeur avec l'oignon4.
Faire revenir la préparation à la poêle dans de l'huile d'olive5.
Faire revenir la préparation à la poêle dans de l'huile d'olive7.
Verser l'ensemble dans un saladier8.
Ajouter la farine, l'oeuf, la crème et le basilic9.
Bien mélanger et verser dans un (des) petits moules (tarte ou muffin) préalablement huilé10.
Cuire 25 min à 180 °C au four à chaleur tournante
