Name: Haricots blancs à la crème
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 184 grammes
Ingredients: 150 grammes de haricot blanc; 1 cuillère à soupe de crème épaisse (24 g); 10 grammes de persil, frais

par personne

Ingrédients

ou150 grammes de haricot blanc

ou1 cuillère à soupe de crème épaisse (24 g)

ou10 grammes de persil, frais

Préparation

Égoutter et rincer les haricots blancs

Placer les haricots blancs additionnés de crème fraîche dans une cocotte

Faire chauffer sur feu doux pendant 10 à 15 minutes

Assaisonner

Parsemer de persil haché, préalablement soigneusement lavé

Servir immédiatement

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (184 g)	% AR
Énergie	84 kcal	154 kcal	8 %
Protéines	6 g	11 g	22 %
Glucides	9 g	17 g	7 %
Sucres	1 g	2 g	2 %
Lipides	2 g	4 g	6 %
Acides gras saturés	1 g	3 g	13 %
Fibres alimentaires	6 g	12 g	47 %
Sodium	227 mg	419 mg	17 %

Recettes dekevin martel

Diététicien · 389505231

La curiosité intellectuelle, l'ouverture d'esprit aux diverses disciplines médicales ou philosophique caractérise ma façon de pensée.

Haricots blancs à la crème

lundi, 18 octobre 2021