Recettes dekevin martel

Diététicien · 389505231

La curiosité intellectuelle, l'ouverture d'esprit aux diverses disciplines médicales ou philosophique caractérise ma façon de pensée.

Crème anglaise

mercredi, 20 octobre 2021
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Temps total
15 minutes
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Temps de préparation
10 minutes
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Portions
1

Par personne

Ingrédients
ou1 jaune d'oeuf (18 g)
ou125 ml de lait demi-écrémé, UHT
ou10 grammes de sucre en poudre
Préparation
1.
Infuser la gousse de vanille ouverte dans le lait chaud non bouillant afin de favoriser la diffusion des parfums dans le lait à couvert
2.
Battre le jaune d’œuf avec 10 g de sucre jusqu’à la consistance d’un ruban
3.
Ajouter le lait chaud non bouillant progressivement tout en remuant
4.
Reverser la préparation dans la casserole
5.
Chauffer sans cesser de remuer sur feu doux : la crème doit napper la spatule après disparition de l’écume superficielle. La température ne doit pas dépasser 80°-85°C
6.
La crème ne doit pas atteindre l’ébullition
7.
Verser aussitôt dans un plat de service froid et placer au bain-marie froid afin de stopper la cuisson
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (153 g)% AR
Énergie81 kcal124 kcal6 %
Protéines5 g7 g14 %
Glucides11 g16 g6 %
Sucres10 g16 g18 %
Lipides4 g7 g10 %
Acides gras saturés2 g3 g14 %
Fibres alimentaires0 g0 g0 %
Sodium32 mg49 mg2 %
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kevin martel
kevin martel
Diététicien · 389505231
La curiosité intellectuelle, l'ouverture d'esprit aux diverses disciplines médicales ou philosophique caractérise ma façon de pensée.